Articles, réflexions et vidéos

Vous pourrez retrouver sur cette page des liens vers des articles dont certains sont reliés aux vidéos de ma chaîne YouTube. J'y traite de nombreux sujets dont l'anxiété. L'anxiété est une émotion désagréable mais adaptative dont nous faisons tous l'expérience tout au long de notre vie. Toutefois, l'anxiété se cristallise parfois dans des formes spécifiques et elle devient alors un véritable trouble psychologique qui affecte grandement notre qualité de vie. Vous trouverez ici différentes ressources pour mieux comprendre et mieux faire face à ces troubles.

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L'EFT#3 Comment l'utiliser pour calmer le stress, l'anxiété et les émotions négatives


L'EFT#2 Comment l'utiliser pour calmer le stress, l'anxiété et les émotions négatives

L'EFT pour calmer le stress, l'anxiété et les émotions négatives

Comment s'apaiser rapidement


Une technique pour contrôler les pensées négatives, les souvenirs traumatiques et l'anxiété

Comment arrêter les inquiétudes réalistes et les soucis?

Comment arrêter les inquiétudes excessives et les pensées négatives?


Pourquoi l'anxiété et ses troubles sont-ils si répandus?

Stress, peur, panique et anxiété: quelles différences?

Comment apaiser une émotion négative ou un conflit intérieur?


3 conseils indispensables pour faire le deuil de votre animal

Comment se calmer et établir une frontière lors d'un conflit?

4 secrets de la communication efficace


Comment arrêter les pensées négatives, intrusives et obsédantes?

Dossiers stressants

Stress ou anxiété ?

Comprendre les causes de la panique

Comprendre les causes d'un trouble panique


Terreur attaque de panique

Le traumatisme de la première attaque de panique

Importance du lien et du soutien

Vous n'êtes pas seul(e)!

Bons traitements contre l'anxiété

Pourquoi je m'intéresse aux troubles anxieux