21. décembre 2018
Je vous enseigne dans cet article un petit exercice en 4 étapes simples qui vous permettra de vous calmer et d'établir une frontière psychologique solide dans une situation de conflit. Ceci afin d'éviter par exemple de vous sentir envahi émotionnellement ou d'avoir tout le temps la personne avec qui vous êtes en conflit dans la tête.
21. décembre 2018
Dans cet article je vous dévoile 4 secrets pour communiquer et surmonter la timidité et l'anxiété sociale et résoudre ou éviter les situations de conflit.
21. décembre 2018
Dans cet article je vous explique tout ce que vous devez comprendre au sujet des pensées obsédantes, négatives et intrusives et surtout je vous indique ce que vous devriez faire et ne pas faire pour vous en débarrasser.
02. octobre 2018
Une première attaque de panique est une expérience tellement terrifiante qu'elle peut constituer un véritable traumatisme psychologique.
27. septembre 2018
Des millions de personnes à travers le monde souffrent d'un trouble anxieux bien souvent dans le silence et la honte.
18. septembre 2018
Comment j'en suis venu à m'intéresser au traitement des troubles anxieux.